Ich sehe Stressbewältigung als ganzheitliches Konzept, bestehend aus verschiedenen Bausteinen. Nur im Zusammenspiel und in der Kombination dieser Bausteine kann jeder für sich die beste, persönliche Strategie für seine Belastungsreduzierung zusammenstellen.
Diese Punkte werden als Kernthemen im Rahmen eines 11-Wochenkurses zur Stressbewältigung behandelt.
Meistens ist der erste Schritt zum Ziel der schwerste, oder fühlt sich übermächtig an. Während einer privaten Sitzung unterstütze ich Sie bei Ihrer persönlichen Zieldefinition. Ich begleite Sie beim Start und auf dem Weg zu Ihrem Ziel. Weitere Sitzungen dienen des Feedbacks oder der Korrekturen.
Ich berate Sie gerne persönlich und beantworte Ihre Fragen per Mail oder telefonisch!
Ich bin Mitglied in verschieden Verbänden und arbeite eng mit Allgemeinärzten aus der Region zusammen. Für Sie sind wir ein starkes Team!
Verband, der viele Vorteile bietet. Verbindung zur Akademie Gesundes Leben.
Verband, für Entspannungspädagogik und Stressmanagement
Dr. med. Corinna Gorges und Dr. med. Gerd Milbradt, Ärzteteam in Iserlohn
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