Stressmanagement und Ernährungscoaching
Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit kleiner Dinge,
Unglück oft durch Vernachlässigung kleiner Dinge. -Wilhelm Busch
Schön, dass sie mich gefunden haben. Mein Name ist Andreas Reh, Jahrgang 1961.
Als Projektmanager in der kunststoffverarbeitenden Industrie kenne ich die Belastungen aus dem immer schneller werdenden Berufsleben. Ich habe mich am Ende meines Berufslebens entschieden, nochmals neue Wege zu gehen. Diese Erfahrungen, kombiniert mit Fachweiterbildungen an der Akademie Gesundes Leben möchte ich nutzen, um Ihnen als Beratungskompetenz zur Seite zu stehen. Ich möchte Ihnen hier und auf den folgenden Seiten meine Leistungen vorstellen.
Als Ernährungscoach und Trainer für Stressmanagement biete ich vielseitige Workshops und Seminare rund um das Thema Stress, Gesundheit und Ernährung. Fragen zur persönlichen Entwicklung sowie Fragen zu besonderen Lebenssituationen, können in individuell vereinbarten Coachingsitzungen bearbeitet werden.
Die Gesellschaft, in der wir leben, bietet viele Möglichkeiten der persönlichen Entwicklung und Entfaltung. Sie stellt aber auch hohe Erwartungen an uns, denen wir uns oft nicht entziehen können. Der entstehende Stress wird häufig zur Belastung. Es fällt uns schwer Ruhe, Entspannung und Bewegung in unseren Tagesablauf einzubeziehen. Ständige Erschöpfung, innere Unruhe, Konzentrationsstörungen, Gewichtszunahme und eine steigende Unzufriedenheit können Ausdruck des fehlenden oder unzureichenden Stressabbaus sein. Viele kennen das Problem, sehen aber keinen Ausweg, der sich mit ihrem Alltag vereinbaren lässt.
Beim Ernährungscoaching finden wir gemeinsam Ihr passendes Ernährungskonzept für Ihr Gewichts- und Gesundheitsmanagement. Dabei kann unbewusstes Fehlverhalten mental bearbeitet werden.
Ich berate Sie gerne persönlich und beantworte Ihre Fragen per Mail oder telefonisch!
Ich bin Mitglied in verschieden Verbänden und arbeite eng mit Allgemeinärzten aus der Region zusammen. Für Sie sind wir ein starkes Team!
Verband, der viele Vorteile bietet. Verbindung zur Akademie Gesundes Leben.
Verband, für Entspannungspädagogik und Stressmanagement
Dr. med. Corinna Gorges und Dr. med. Gerd Milbradt, Ärzteteam in Iserlohn
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